Définition de la marche nordique
La marche nordique est issue des entraînements des skieurs de fond, soucieux de maintenir leurs performances et leurs conditions physique à toutes saisons.
Venant des terres nordiques, ce sport s’installe dans les années 60 impulsé par une femme professeur d’éducation physique et adepte du ski de fond LEENA JAASKELAINEN.
La marche nordique s’inscrit dans la grande famille des déplacements athlétiques utilisant la dynamique de tout le corps.
Marcher nordique c’est se déplacer avec des bâtons tout en respectant scrupuleusement un geste technique et spécifique à ce sport. Marcher nordique c’est utiliser 90% de sa masse musculaire, fortifier son cœur, stimuler son capital osseux, assouplir ses articulations, accélérer sa circulation sanguine et amplifier sa respiration.
Elle se pratique sur tous types de terrain et par tous les temps.